Công thức giảm cân dáng đẹp bung lụa ngày hè chị em cần biết

01:20 Ngày 05/05/2018
suckhoephaidep.vn Chỉ với những công thức đơn giản dưới đây, các chị em không phải lo vì tăng cân nhanh chóng và có thể tự tin dáng đẹp nhé!

Với những nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm và cách thực hiện đơn giản giúp cho chị em thanh lọc cơ thể, giảm cân, giảm mỡ, đốt cháy calo. Vậy bạn còn chần chờ gì nữa hãy bắt tay vào thực hiện ngay những công thức giảm cân sau:

1. Táo + quế

 Nguyên liệu:

- 1 quả táo

- 1 thanh quế

- 1 lít nước lọc

cong-thuc-giam-can-dang-dep-bung-lua-ngay-he-chi-em-can-biet1

Cách thực hiện:

Táo cắt thành lát mỏng. Cho táo vào bình thủy tinh đựng 1 lít nước lọc cùng với quế và ngâm khoảng 4-6 tiếng trong tủ lạnh ngăn mát là dùng được.

cong-thuc-giam-can-dang-dep-bung-lua-ngay-he-chi-em-can-biet2

Táo chứa rất ít calo, chất béo nhưng lượng chất xơ lại rất dồi dào. Các chất xơ này làm dạ dày co bóp nhỏ lại, khiến bạn giảm cơn thèm ăn, tạo cảm giác no lâu. Đồng thời, quế có tác dụng ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo, điều tiết lượng đường trong máu, làm giảm nồng độ cholesterol xấu nên hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả.

2. Táo + cam + lá bạc hà

 Nguyên liệu:

- 1 quả táo

- 1/2 quả cam

- Lá bạc hà

- 1 lít nước lọc

cong-thuc-giam-can-dang-dep-bung-lua-ngay-he-chi-em-can-biet3

Cách thực hiện:

Cam cắt lát mỏng hình tròn, táo bổ múi cau mỏng. Cho cam, táo và lá bạc hà vào bình đựng 1 lít nước lọc ngâm từ 3-4 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh là có thể sử dụng được trong cả ngày.

cong-thuc-giam-can-dang-dep-bung-lua-ngay-he-chi-em-can-biet4

Táo và cam đều chứa lượng lớn các vitamin C, khoáng chất cần thiết để cơ thể thải độc, giúp làm nhẹ người. Còn bạc hà chứa nhiều chất xơ, vitamin có tác dụng đốt cháy chất béo và calo dư thừa nhanh chóng. Đồng thời, hương bạc hà còn khiến cơ thể ít thèm ăn hơn.  

cong-thuc-giam-can-dang-dep-bung-lua-ngay-he-chi-em-can-biet5

3. Chanh + Gừng

Nguyên liệu:

- 1 quả chanh

- 1 củ gừng

- 1 lít nước lọc

cong-thuc-giam-can-dang-dep-bung-lua-ngay-he-chi-em-can-biet6

Cách thực hiện:

Chanh cắt lát tròn mỏng, gừng rửa sạch cắt lát nhỏ. Cho gừng và chanh vào bình đựng 1 lít nước lọc ngâm từ 4-6 tiếng trong tủ lạnh ngăn mát là có thể dùng được.

cong-thuc-giam-can-dang-dep-bung-lua-ngay-he-chi-em-can-biet7

Gừng giúp làm ấm cơ thể và làm tan mỡ bụng 1 cách nhanh chóng. Chanh chứa nhiều vitamin C giúp thải các chất độc tồn đọng trong cơ thể ra ngoài, đồng thời chanh cũng làm tiêu tan mỡ thừa hiệu quả. 

4. Chanh + Dưa chuột

 Nguyên liệu:

- 1 quả chanh

- Quả dưa chuột

- 1 lít nước lọc

cong-thuc-giam-can-dang-dep-bung-lua-ngay-he-chi-em-can-biet8

Cách thực hiện:

Cho chanh và dưa chuột cắt lát mỏng hình tròn vào bình chứa 1 lít nước ngâm từ 3-6 tiếng trong ngăn mát là có thể sử dụng cho cả ngày.

cong-thuc-giam-can-dang-dep-bung-lua-ngay-he-chi-em-can-biet9

Nước chanh và dưa chuột sẽ là hỗn hợp chứa nhiều vitamin A, C tạo cảm giác no lâu, tăng cường sự trao đổi chất khi ăn các loại thức ăn tốt cho cơ thể, đồng thời có tác dụng làm tiêu mỡ thừa trong cơ thể.

Chúc các bạn thành công với 4 công thức giảm cân này cho mua hè thêm khỏe khoắn và xinh xắn nhé!

  • Currently 0/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Công thức giảm cân dáng đẹp bung lụa ngày hè chị em cần biết
Điểm trung bình: 0 / 5 (0 lượt đánh giá)