Chăm ăn những thực phẩm này hàng ngày sẽ giúp phòng ngừa mắc bệnh nấm vùng kín tới 90%

09:32 Ngày 31/01/2018
suckhoephaidep.vn Để tạo môi trường cho các vi khuẩn có lợi phát triển, bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm nhiều đường và tinh bột, thay vào đó là các chất vitamin, chất béo và thực phẩm vi sinh có lợi.

Bạn sẽ không biết rằng đu đủ, rau mùi, lá kinh giới hay pho mát – những thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp cũng là vị thuốc tiêu diệt nấm âm đạo ở nữ giới!

Dưới đây là những thực phẩm cực tốt bạn nên ăn:

1. Đu đủ

cham-an-nhung-thuc-pham-nay-hang-ngay-se-giup-chi-em-khoi-nam-vung-kin

Trong hạt và lá đu đủ có chứa chất nhựa giúp tiêu diệt các loại nấm, vi khuẩn có hại. Trong đu đủ có nhiều Chiết xuất từ hạt và lá đu đủ có khả năng diệt nấm, ngăn chặn nhiễm nấm. Đu đủ có nhiều vitamin C, giúp tăng cường khả năng hấp thụ sắt, nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi cho âm đạo. Mỗi ngày bạn nên uống 1 ly nước ép đu đủ để giảm các căn bệnh liên quan đến viêm nhiễm vùng kín.

2. Hạt rau mùi

cham-an-nhung-thuc-pham-nay-hang-ngay-se-giup-chi-em-khoi-nam-vung-kin-1

Hạt rau mùi là nguồn cung cấp đồng, sắt, chất xơ, mangan và magiê rất rốt. Loại dầu chiết xuất từ hạt rau mùi có khả năng chống lại nấm và viêm nhiễm. Bạn hãy dùng tinh dầu chiết xuất từ hạt rau mùi để nấu ăn, đun sôi hạt rau mùi làm nước uống mỗi ngày, hoặc cũng có thể dùng làm nước rửa âm đạo rất tốt.

3. Lá kinh giới oregano

cham-an-nhung-thuc-pham-nay-hang-ngay-se-giup-chi-em-khoi-nam-vung-kin-2

Lá kinh giới là gia vị quen thuộc trong bữa cơm của người Việt. Trong y học, lá kinh giới có thể được dùng làm tinh dầu trị nấm, vi khuẩn, đặc biệt là tiêu diệt nấm Candida.

Bạn có thể đun sôi lá kinh giới kèm theo một chút muối để rửa vùng kín sẽ rất hiệu quả.

4. Pho mát

cham-an-nhung-thuc-pham-nay-hang-ngay-se-giup-chi-em-khoi-nam-vung-kin-3

Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy phomat có chứa 80% là các chất vi sinh thường được chiết xuất thành thuốc kháng sinh và thuốc đặt bên trong âm đạo của nữ giới để trị nấm. Vì vậy, nếu bạn ăn nhiều phomat mỗi ngày bạn có thể giảm nguy cơ nhiễm nấm lên tới 75%.

5. Dầu dừa nguyên chất

cham-an-nhung-thuc-pham-nay-hang-ngay-se-giup-chi-em-khoi-nam-vung-kin-4

Các loại dầu dừa tinh khiết được chiết xuất từ những phần tươi nhất của dừa, và hoàn toàn không trải qua bất cứ công đoạn xử lý nào bằng hóa chất. Vì vậy, tronh dầu dừa có nguyên các loại vitamin, khoáng chất chống lão hóa, diệt khuẩn và làm đẹp cho con người. Đặc biệt, ăn nhiều dầu dừa còn giúp cơ thể sản sinh các chất béo tự nhiên giảm viêm nhiễm và ngăn chặn nấm Candida albicans phát triển.

Muốn ngăn ngừa nấm, vi khuẩn có hại trong âm đạo bạn không cần sử dụng thuốc kháng sinh mà hãy gia tăng các thực phẩm trên vào trong thực đơn của mình mỗi ngày nhé!

Hương Trần

Tags: Bệnh phụ nữ
  • Currently 5/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Chăm ăn những thực phẩm này hàng ngày sẽ giúp phòng ngừa mắc bệnh nấm vùng kín tới 90%
Điểm trung bình: 5.0 / 5 (1 lượt đánh giá)