Bí quyết ăn uống cho người suy giãn tĩnh mạch

03:10 Ngày 25/06/2020
suckhoephaidep.vn Bạn băn khoăn không biết bị suy giãn tĩnh mạch nên ăn gì? Bài viết là những hướng dẫn cụ thể về nhóm thực phẩm nên ăn và không nên ăn giúp hỗ trợ điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch.

Tầm quan trọng của chế độ ăn uống trong điều trị suy giãn tĩnh mạch

Bệnh suy giãn tĩnh mạch chủ yếu hình thành ở chân do tĩnh mạch suy yếu và van tĩnh mạch không đảm nhiệm được vai trò dẫn truyền máu từ chân đến tim. Suy giãn tĩnh mạch khiến người bệnh đau đớn, mất khả năng vận động, nổi tĩnh mạch to ngoằn ngoèo dưới da, phù chân, sưng chân, chuột rút, thậm chí lở loét, hoại tử nếu không được điều trị đúng cách.

Xét riêng về vai trò của chế độ ăn uống trong điều trị suy giãn tĩnh mạch rất quan trọng. Chế độ ăn nên bổ sung các nhóm thực phẩm hỗ trợ tăng cường lưu thông máu huyết và tăng sức bền thành mạnh, hạn chế những nhóm thực phẩm làm tổn thương tĩnh mạch. Chế độ ăn còn giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng tự nhiên để chống lại bệnh tật.

suy-gian-tinh-mach-1

Suy giãn tĩnh mạch mức độ nhẹ

Phối hợp ăn uống, tập luyện kết hợp với sử dụng thảo dược tự nhiên lành tính của Y học cổ truyền để điều trị suy giãn tĩnh mạch là phương pháp an toàn và hiệu quả nhất hiện nay.

Xem thêm: 6 bài tập cực tốt cho người suy giãn tĩnh mạch

Người mắc suy giãn tĩnh mạch nên ăn gì?

1. Nhóm thực phẩm giàu chất xơ

Thống kê cho thấy người mắc suy giãn tĩnh mạch chiếm phần đông có mối liên hệ với tình trạng táo bón kéo dài. Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ như khoai lang, khoai tây, rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt rất tốt cho hệ tiêu hóa và còn giúp bảo vệ thành mạch.

Nhóm thực phẩm giàu chất xơ

2. Nhóm thực phẩm giàu vitamin E và C

Người mắc suy giãn tĩnh mạch nên ăn nhiều rau củ quả, nhất là các loại bí đỏ, cà rốt, yến mạch, hạt lanh, đậu đen, đậu cô ve, chuối, bơ… đều rất tốt cho hệ tuần hoàn máu.

Ngoài ra nhóm các loại quả giàu vitamin C còn giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa viêm nhiễm ở vùng da bị bệnh, tăng sản sinh collagen và elastin rất tốt cho tính đàn hồi của tĩnh mạch. Vitamin E cũng có hiệu quả trong việc ngăn ngừa hình thành cục máu đông trong tĩnh mạch, giúp máu được lưu thông tốt hơn. Sử dụng nhiều trái cây họ cam quýt, các loại đậu, ngũ cốc sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng đau nhức, tê mỏi bắp chân của suy giãn tĩnh mạch.

Nhóm thực phẩm giàu vitamin C

3. Nhóm thực phẩm giàu Flavonoid

Flavonoid là hoạt chất giúp tăng cường hấp thu vitamin C, giúp tăng trưởng, tái tạo mô tế bào, ngăn ngừa viêm nhiễm ở vùng da bị tổn thương. Các thực phẩm giàu Flavonoid là: bông cải xanh, ớt, socola, trà xanh… rất tốt cho việc tái tạo mô tế bào bị thương tổn, sản xuất protein nuôi dưỡng mạch máu.

Thực phẩm giàu Flavonoid

4. Nhóm thực phẩm giàu Rutin

Theo nghiên cứu Rutin là hợp chất glycosid cũng thuộc nhóm hoạt chất flavonoid aglycon có rất nhiều trong thảo dược Hoa hòe. Chất Rutin này giúp tăng cường sức bền của thành mạch, hỗ trợ hệ thống tĩnh mạch đàn hồi. Nếu cơ thể thiếu chất Rutin thì mao mạch rất dễ bị đứt, vỡ. Vì vậy bạn nên tăng cường ăn các thực phẩm giàu Rutin như: Hoa hòe, lúa mạnh, kiều mạch, sung, măng tây…

Hoa hòe rất tốt cho tĩnh mạch

5. Thực phẩm giàu Magie

Magie góp phần tổng hợp máu, ngăn ngừa cao huyết áp, tê bì chân tay. Những triệu chứng tê tay tê chân cũng thường gặp ở người mắc suy giãn tĩnh mạch. Do vậy để giảm những triệu chứng khó chịu của bệnh bạn nên bổ sung thực phẩm giàu Magie như: chuối, khoai lang, rau lá xanh, rau cải…

Nhóm thực phẩm giàu magie

Người mắc suy giãn tĩnh mạch không nên ăn gì?

1.Không nên ăn nhiều tinh bột và đường ngọt

Nhóm tinh bột và đường ngọt dễ làm bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch tăng cân không kiểm soát, dẫn đến máu lưu thông kém hơn, đẩy nhanh tốc độ lão hóa tế bào và mạch máu. Vì vậy người mắc suy giãn tĩnh mạch nên hạn chế ăn đồ ngọt, ăn ít tinh bột, có thể thay thế gạo thông thường bằng gạo lứt hay yến mạch… để điều trị bệnh hiệu quả hơn.

2. Nói không với chất kích thích

Bia, rượu, nhất là thuốc lá vô cùng có hại cho tĩnh mạch, khiến tăng xơ hóa tĩnh mạch. Tốt nhất bạn nên loại bỏ hoàn toàn các thực phẩm này ra khỏi thực đơn của mình.

3. Đồ nhiều dầu mỡ

Thực phẩm chiên rán sử dụng nhiều dầu mỡ cũng nên hạn chế vì cản trở lưu thông máu và không tốt cho tĩnh mạch.

Tĩnh mạch linh – Sản phẩm hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch từ thảo dược tự nhiên

Sản phẩm Tĩnh mạch linh tốt cho người suy giãn tĩnh mạch

Tĩnh mạch linh là sản phẩm được bào chế 100% từ những thảo dược của Đông y mang lại công dụng:

  • Bồi bổ máu huyết.
  • Hỗ trợ lưu thông máu, tăng cường chức năng hệ tuần hoàn.
  • Giảm tê bì chân tay, đau nhức xương khớp.

Thành phần của Tĩnh mạch linh bao gồm nhóm thảo dược giúp cải thiện chức năng tuần hoàn máu, bồi bổ máu huyết cho cơ thể như: Đan sâm, Xích thược, Đương quy, Hoàng kỳ kết hợp các dược liệu tăng cường sức bền thành mạch, giảm nhanh các triệu chứng của suy giãn và viêm tắc tĩnh mạch như Hoa hòe, Thiên niên kiện.

Tĩnh mạch linh an toàn và không gây tác dụng phụ cho người dùng. Mọi thắc mắc về sản phẩm xin vui lòng liên hệ hotline: 0896.21.79.79 để được tư vấn hỗ trợ.

 

Tags: suy giãn tĩnh mạch
  • Currently 0/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Bí quyết ăn uống cho người suy giãn tĩnh mạch
Điểm trung bình: 0 / 5 (0 lượt đánh giá)